Wie erschaffst du dir – im grösste Chaos

Wie oft erlebt man im Laufe des Tages – Stau beim Strassenverkehr, überfüllte Geschäfte und Menschenansammlungen ob am Arbeitsplatz oder in der U-Bahn. Kennst du dieses Gefühl, als würde man von anderen ausgesaugt? Du kommst nach Hause und bist müde, energielos und im inneren von dir herrscht Energiechaos.

Deine Energie zurückholen

Die Energien haben sich so vermischt, dass du nicht mehr weist, was von dir ist und was von den anderen. In diesen Moment solltest du stoppen was auch immer du noch machen wolltest.

Komme zur Ruhe und fange an dich zu fühlen – deinen Atem, deinen Körper. Stelle dir vor, du hättest im inneren einen Magneten und der holt dir deine Energie (wo immer sie auch gerade ist) zu dir zurück.

Fühle, wieviel Kraft du im Laufe des Tages verlierst. Hast du das Gefühl, dass du von anderen ( Fremd-) Energien was aufgenommen hast? Lass alles los und fülle dich auf mit deiner eigenen Energie, deiner Lebenskraft, Freude und deinen eigenen Humor.

Warum ist das so? Als Kleinkinder haben wir noch nicht viel Erfahrung in Grenzen setzten gemacht. Ein Baby lernt im Mutterleib die erste Bauch-Grenze. Es kennt noch nicht das Gefühl von Grenzen haben. Sehr oft vermischt sich alles zu einem Brei.

Ich weiss noch selber als Kind, als meine Tante bei uns zu Besuch war. Sie erzählte ihr Drama vom Leben und ich heulte als wäre es mir passiert. Meine Mutter zog mich aus dem Raum und erklärte mir, das es nicht meine Geschichte wäre, sondern der meiner Tante.

Ich selber fühlte mich so mit ihr verbunden, dass mir nicht bewusst war, dass sie es ist und nicht ich.

Durch meine Lebenserfahrung habe ich gelernt, auf andere Art und Weise meine Energie zurück zu holen. Zum Beispiel beim Singen stelle ich mir vor, wie meine Energie mit den Klang zu mir zurück fliesst. Das Malen ist auch eine tolle Sache. Ich bin bei mir und wenn ich mit den Pinsel schwinge kommt die Energie wieder nach Hause.

Natürlich braucht es Zeit und Wiederholungen, dass deine ganze Energie zu dir nach Hause kommt. „Lass dich daran erinnern, wer du wirklich bist“

Die Sonnenstunde unterstützt Dich, in deine innere Mitte zu kommen und aus deiner Mitte heraus einen liebevollen Weg zu erschaffen.

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